对于很个爱美的人来讲，都希望可以拥有健康的皮肤，但为了能让皮肤长期保持健康的状态，在保养上还是需要下很大的功夫。安阳美容养生培训学校一直以来都从事于美容技术，养生技术的培训教学工作，也培训出一大批******的学员。为了回报广大学员们多年来的支持，也为能让帮助到广大爱美的人，与大家分享一些关于护肤的心得。

     一、不管什么季节、不管什么天气，出门一定要使用防晒霜。紫外线是看不见摸不着的，只有通过******仪器才能够检测的到。不要以为室外是阴天或者是在下雨你就不会受到紫外线的照射了，用防晒霜做好防护措施是必要的。

     二、再好的皮肤也免不了有长痘痘的时候，有的人只要一长痘痘就喜欢去挤掉，这是非常错误的做法，非常容易让皮肤感染而产生痘印，也很有可能导致毛孔粗大，甚至在长痘的地方留下一个大坑。当你脸上长痘又忍不住的话，一定要去******的美容院去祛痘。也可以买一瓶专门祛痘的产品涂于痘处，也非常有效果的，但是你绝对不能去挤压。

     三、想让皮肤每天都清洁如新的话，祛角质是必不可少的一个步骤。女性朋友们在选择祛角质产品时，尽量要选择性质温和的产品。干性皮肤的朋友每周进行一次就行了，针对那些油性皮肤或者是混合性皮肤的朋友来说，一周就要做两次了。混合性皮肤的可以只在T区部位祛角质。

     四、平时在护肤保养时可以选购一些含有黄醇的护肤品，黄醇可以促进我们皮肤细胞的新陈代谢，同时还能刺激我们皮肤胶原蛋白的生产。

     五、想要更好的让皮肤健康白嫩，就必须要有良好的睡眠，一天八小时的睡眠是必不可少的。熬夜、睡眠不足都会加快我们皮肤的老化，还容易长痘。在睡觉的同时也是让面部皮肤充分的休息。

     六、哪怕回家后再累或者应酬再晚，也千万不能偷懒，卸妆是必须的。睡觉前不卸妆更容易堵塞你的毛孔、损伤你的面部皮肤，长痘和毛孔扩大是逃不脱的。

     虽然，护肤时需要做的事情有很多，许多人都感觉很麻烦，但只要能持之以恒，就能使皮肤长期保持健康的状态。当然，如果您对护肤美容有兴趣，想要掌握一些简单的技巧，又或者是想要成为一名合格的美容师，也可以报名参加美容养生培训，经过系统的学习，快速掌握相关技能。